หลัก3E (EAT การกิน,Exersise ออกกำลังกาย,Emotion อารมณ์)
#นิทานก่อนนอนindysong #indysongKids #นิทานindysong
การใช้ชีวิตแบบคนเมืองที่เน้นแต่ความสะดวกสบาย แข่งขันกันทำงาน หาเงิน แต่ไม่ดูแลสุขภาพตนเอง พอไม่ดูแลสุขภาพตนเองก็จะทำให้อ้วน
กลับถึงบ้านหมูน้อย เล่นเกม เล่นเฟสบุ๊ค อัพเดจขนมลงในโซเซียว ว่าง ก็ กิน กิน กิน ไม่ยอมออกกำลังกายเพราะเหนื่อยจากการทำงานแล้ว
หมูน้อย:โอ๊ยๆๆๆ พี่หมี ทำไมน้องหนูอ้วนจัง ...ไม่ไหวแล้วน้องหนูต้องลดความอ้วน น้องหนูจะไม่กินอะไรเลย ดูสิไม่ลดให้มันรู้ไป
น้องหนูจึงลดความอ้วนด้วยการอดอาหารและไม่ยอมกินอะไรเลย ในขณะที่น้องหนูเลิกงานและกำลังเดินทางกลับบ้าน น้องหนูเป็นลมล้มลงไปนอนกับพื้น เพราะไม่ได้กินอะไรเลยทั้งวัน
คุณหมอ: การลดความอ้วนเป็นสิ่งที่ดี แต่ต้องลดในแบบที่ถูกต้องนะครับ เราต้องมีความรู้ความเข้าใจ3E
- Eat การกิน
- Exersise ออกกำลังกาย
- Emotion อารมณ์
ถ้าน้องหนูทำตาม 3E นี้ได้ น้องหนูจะมีหุ่นและสุขภาพที่ดีนะครับคนเมืองที่ดูวุ่นวาย หลีกเลี่ยงเรื่องอ้วนง่ายๆด้วย3Eเพื่อสุขภาพที่ดี เรามาใช้3E
EAT กินอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงฟาสฟู๊ด แล้วมาออกกำลังกาย เรามา EXERCISE ให้ร่างกายสดใส EMOTING คืออารมณ์ อดทนและมุ่งมั่นที่จะทำ สิ่งเล็กๆที่สำคัญ เรามาลองร่วมใจกัน
ดูการ์ตูนสนุกๆอีกเพียบ คลิกเลย https://www.youtube.com/user/indysong
จัดทำโดย http://www.cartoon2d.com/
